keskiviikko 25.4.

JOOGA

”Slow is the new advanced!”. Tällä kurssilla opit tekemään hallittua ja hidasta joogaharjoitusta hitaan uddjai-hengityksen ja keskivartalon tuen avulla. Harjoituksessa ei hakeuduta äärirajoille maksimisyvyyksiin vaan asanat viedään niihin kohtiin mihin keho sillä hetkellä luonnollisesti asettautuu. Tämän Slow flow tunnin alkupuoli sisältää hitaan dynaamisia asanoita ja aurinkotervehdyssarjaa, josta edetään staattisempiin asanoihin ja loppurentoutukseen. Harjoitus edesauttaa kehomieliyhteyden [...]

40 Päivän Haaste & jooga bingo

40 Päivän haaste on nyt gold & uutuus jooga-Bingo! Lue lisää alta... YogaROCKSin perinteeksi muodostunut 40 päivän haaste kutsuu sinut sitoutumaan joogaharjoitukseen neljänkymmenen peräkkäisen päivän ajaksi. Haaste alkaa 9.4.2018 ja päättyy 18.5.2018. Harjoittelu neljänäkymmenenä peräkkäisenä päivänä on iso juttu, siksi tämä onkin haaste. Kehosi ja mielesi joutuvat koetukselle, usko voi horjua - tule silti tunnille. [...]

Lempeä Jooga kaikenikäisille

Tule sellaisena kuin olet! Jokainen tunti on Sinun harjoituksesi - omaa kehoasi rauhallisesti kuunnellen. Tämä kurssi sisältää rauhallisessa tahdissa eteneviä pehmeitä joogaharjoituksia. Jokaisella tunnilla tehdään lempeitä ja yksinkertaisia joogaliikkeitä oman hengityksen rytmittämänä. Harjoituksissa avaamme kehon ja mielen lukkoja rauhallisten asanoiden ja hengityksen avulla. Kurssi ja harjoitukset ovat meditatiivisia; rauhalliset asanat tarjoavat mahdollisuuden mielen rauhoittumiseen. Kesto [...]

TEH WAPU 2018

🎉🎉🎉TEH WAPU 2018🎉🎉🎉 ------------[English below]------------ SAMOn vappu venyy taas eikä lopu koskaan. Tänä vuonna vappua vietetään keskiviikosta keskiviikkoon eli 25.4.-2.5. Ohjelmassa on vanhaa tuttua ja uutta puhinaa. Vappupassiin on tiivistetty vyyhti aktiviteetteja, tarjouksia ja ohjelmaa jonka saat kätevästi räätälöidyssä paketissa. WAPU EI LOPU! Passeja myydän 100 kappaletta ennakkoon verkkokaupassa 🔸9.4. Passien ja ennakkorannekkeiden myynti ständillä, [...]

Afrotanssia ja joogaa vauhdikkaammin -elämän iloa kevääseen

AFROTANSSILLA JA JOOGAMALLA ILOA JA ENERGIAA kevääseen, KISAHALLISSA, Mannerheimintiellä Oopperaa vastapäätä. Jatkokursseja luvassa kesällä puistossa. Tule tanssimaan Sannan elämän ilon täytteistä afrotanssia Burkina Fasosta valoisan Lasso Ouattaran rumpusäestyksellä, sen jälkeen venyttelemään ja rauhoittamaan / sisäistämään kehoa ja mieltä joogalla. 50 min tanssia ja 40 min joogaa, yhteensä 1,5 tuntia monipuolista henkistä liikuntaa! AFROTANSSI/JOOGA KURSSI kevyemmin [...]

Joogan Alkeiskurssi /Huhtikuu

Kevääseen uusi harrastus! Alkeiskurssi 25.4.2018 klo 17.30-19.30. Osta paikkasi tästä https://holvi.com/shop/HappyLifestyle-HALI/product/148e03bb08b34f66504b8fa4c81425ea/ Alkeiskurssi koostuu yhdestä n. 2h opetuskerrasta, jonka lisäksi saat 2 vapaavalintaista joogatuntia meillä Halissa. Alkeiskurssi johdattaa joogan maailmaan lempeästi, rauhallisesti ja turvallisesti. Pääset tutustumaan lajiin mukavasti ja turvallisesti pienessä ryhmässä opettajan rauhallisessa opastuksessa. Opit heti joogan linjauksia paremmin ja kehoystävällisesti. Opit myös yleisimpiä virheitä [...]

Huhtikuun Peruskurssi Tarjoushintaan -25%

HUHTIKUUN PERUSKURSSI + 1 KK TREENIÄ PÄÄLLE! NYT ALENNUKSESSA -25%! ALE -HINTA 112,5€ tai 2x56,25€/kk, kun ostat paikkasi 6.4.-18 mennessä!! (Norm. hintaan 150€ kertamaksu, tai 2x75€/kk) Huom! Osamaksulla ja/tai liikuntaseteleillä maksu ainoastaan vastaanotostamme! Kurssi alkaa 17.4. ja päättyy 27.4.-18 Kurssipäivät: Ti, Ke ja Pe Tiistaisin ja keskiviikkoisin klo 18.15-20.15 Perjantaisin klo 17.15-19.15 (ilmoittautuminen Pe 13.4.2018 [...]

torstai 26.4.

40 Päivän Haaste & jooga bingo

40 Päivän haaste on nyt gold & uutuus jooga-Bingo! Lue lisää alta... YogaROCKSin perinteeksi muodostunut 40 päivän haaste kutsuu sinut sitoutumaan joogaharjoitukseen neljänkymmenen peräkkäisen päivän ajaksi. Haaste alkaa 9.4.2018 ja päättyy 18.5.2018. Harjoittelu neljänäkymmenenä peräkkäisenä päivänä on iso juttu, siksi tämä onkin haaste. Kehosi ja mielesi joutuvat koetukselle, usko voi horjua - tule silti tunnille. [...]

Keho kuntoon – stressiä vastaan! 6 x kurssi

Keho kuntoon - stressiä vastaan! 6 x kurssi Tämä kurssi on suunniteltu parantamaan kehosi toimintakykyä sekä lisäämään elämän nautinnollisuutta! Luvassa on oikeanlaisia oivalluksia, onnistumisen tunteita sekä euforisia fiiliksiä! Kurssissa on valittavana 2 pienryhmää jotka tapaavat 6 kertaa aina samaan aikaan Torstaisin 12.4 - 24.5. Torstait ovat järjestyksessä 12.4, 19.4, 26.4, 3.5, 17.5, 24.5 (10.5 jää [...]

TEH WAPU 2018

🎉🎉🎉TEH WAPU 2018🎉🎉🎉 ------------[English below]------------ SAMOn vappu venyy taas eikä lopu koskaan. Tänä vuonna vappua vietetään keskiviikosta keskiviikkoon eli 25.4.-2.5. Ohjelmassa on vanhaa tuttua ja uutta puhinaa. Vappupassiin on tiivistetty vyyhti aktiviteetteja, tarjouksia ja ohjelmaa jonka saat kätevästi räätälöidyssä paketissa. WAPU EI LOPU! Passeja myydän 100 kappaletta ennakkoon verkkokaupassa 🔸9.4. Passien ja ennakkorannekkeiden myynti ständillä, [...]

Mindfulness ja kehotietoisuus stressinhallinnan apuna

Lämpimästi tervetuloa tutustumaan Mindfulnessiin ja kehotietoisuuteen stressinhallinnan apuna. Kurssilla tutustut kehon ja mielen viisauteen sekä opit miten voit päästä yhteyteen sisäisen viisautesi kanssa. Saat levollisen mielen ja voimavarasi pääsevät latautumaan. Mindfulness on harjoitusmetodi, jolla saat elämääsi selkeyttä, opit käyttämään rentoutustekniikoita, hengitysharjoituksia ja kehonhuollollisia harjoituksia arjessa. Harjoitukset sopivat kaikille ikään tai kuntotasoon katsomatta. Jos käyt läpi [...]

Äijäjooga -veny tai kuole alkaa taas!

ÄijäJooga alkaa taas!!! Milloin: *Torstaisin klo 18.15 Äijäjooga -Veny tai kuole (ohjaajana Suvi) Kurssin kesto: *18.1.-26.4.2018 /14 kertaa (ei vko 9) Kurssin hinta: *95€ Kurssin sisältö: *Tunnin aikana tehdään rauhalliseen tahtiin kankeutta kaikottavia liikkeitä, on siellä joskus joku nukahtanutkii! Jos oot ettiny ryhmää, missä kynnys osallistuu on matala, ei tarvii osata etukätee mitää ja haluisit [...]

Hangon avoimet huhtikuun Torstaitunnit: Yin & Aerial

Raikkautta ja Energiaa! Hangon Merijoogan kevät ja uutta torstai-iltoihin Huhtikuussa! Tarjoamme Huhtikuussa mahdollisuuden osallistua avoimille tunneillemme TORSTAISIN seuraavasti drop in periaatteella ja kertamaksulla 15 € (norm 20 €) * 12.4. Yinjooga & Äänimaljarentoutus 19.00 , hinta 15 €/Merijoogan sarjakortti * 19.4. Aerialjooga lempeä 19.00, hinta 15 € /Merijoogan sarjakortti (sopii myös aloittelijalle tutustumistunniksi) * 26.4. [...]
19-20:15
Merijooga
Hanko

YINjoogan torstai kurssi Hanko – Energiaa & Raikkautta Kevääseen

Energiaa ja Raikkautta kevääseen on torstaisen loppukauden YINjoogakurssimme teema Hangossa. Ihanat pitkät Yinjoogan harjoitukset ja tuntien teemoihin sovellettuna myös ripaus pehmeää liikettä (Yang). ILMOITTAUTUMINEN AUKI: https://www.holvi.com/shop/merijooga/product/38dc55289c0b21a52bd516df7591e46c/ Torstaisin klo 19.00 Merijooga Hangon kaunis sali, Satamakatu 2. Ohjaaja Merijoogan Kaisa Karjalainen/Johanna Pawli Alkaen 22.3 ja jatkuen viikoittain aina 3.5 asti. Facebook-tapahtumasivu

Joogaa golfaajille-pienryhmä

Joogaa golfaajille -pienryhmä Tule mukaan Joogaa golfaajille -pienryhmään, jossa keskitytään harjoittamaan lihaksia joita golfissa vaaditaan, lisäämään liikkuvuutta, koordinaatiota ja tasapainoa sekä parantamaan keskittymiskykyä. Pienryhmän kolme yhteistä harjoitusta: 1. su 8.4. klo 16 - 17.15 2. la 14.4. klo 16 - 17.15 3. to 26.4. klo 19.15 - 20.30 Mukaan mahtuu 12 ensimmäistä. Paikat täytetään maksujärjestyksessä. [...]

Aerial Intro

Haluatko kokeilla ilmajoogaa / aerial hammockia? Tässä on tilaisuutesi 🙂 Suosittelemme tätä tuntia kaikille ilmajoogaa /aerial hammockia ensi kertaa kokeileville! Ei edellytä aikaisempaa kokemusta joogasta tai akrobatiasta. Tunnilla käymme läpi hammockin turvallisen harjoittelun perusteita, tutustumme kankaan käyttöön osana treeniä sekä harjoittelemme helppoja perusliikkeitä. Ei sisällä inversioita (liikkeitä, joissa pää ylösalaisin). Soveltuu myös alkuraskauden aikana. Hinta: [...]

perjantai 27.4.

40 Päivän Haaste & jooga bingo

40 Päivän haaste on nyt gold & uutuus jooga-Bingo! Lue lisää alta... YogaROCKSin perinteeksi muodostunut 40 päivän haaste kutsuu sinut sitoutumaan joogaharjoitukseen neljänkymmenen peräkkäisen päivän ajaksi. Haaste alkaa 9.4.2018 ja päättyy 18.5.2018. Harjoittelu neljänäkymmenenä peräkkäisenä päivänä on iso juttu, siksi tämä onkin haaste. Kehosi ja mielesi joutuvat koetukselle, usko voi horjua - tule silti tunnille. [...]

TEH WAPU 2018

🎉🎉🎉TEH WAPU 2018🎉🎉🎉 ------------[English below]------------ SAMOn vappu venyy taas eikä lopu koskaan. Tänä vuonna vappua vietetään keskiviikosta keskiviikkoon eli 25.4.-2.5. Ohjelmassa on vanhaa tuttua ja uutta puhinaa. Vappupassiin on tiivistetty vyyhti aktiviteetteja, tarjouksia ja ohjelmaa jonka saat kätevästi räätälöidyssä paketissa. WAPU EI LOPU! Passeja myydän 100 kappaletta ennakkoon verkkokaupassa 🔸9.4. Passien ja ennakkorannekkeiden myynti ständillä, [...]

Huhtikuun Peruskurssi Tarjoushintaan -25%

HUHTIKUUN PERUSKURSSI + 1 KK TREENIÄ PÄÄLLE! NYT ALENNUKSESSA -25%! ALE -HINTA 112,5€ tai 2x56,25€/kk, kun ostat paikkasi 6.4.-18 mennessä!! (Norm. hintaan 150€ kertamaksu, tai 2x75€/kk) Huom! Osamaksulla ja/tai liikuntaseteleillä maksu ainoastaan vastaanotostamme! Kurssi alkaa 17.4. ja päättyy 27.4.-18 Kurssipäivät: Ti, Ke ja Pe Tiistaisin ja keskiviikkoisin klo 18.15-20.15 Perjantaisin klo 17.15-19.15 (ilmoittautuminen Pe 13.4.2018 [...]

Valon & Voiman hyvinvointiviikonloppu -Valoa Sydämeen retriitti

Valoa Sydämeen retriitti Ohjelmassa: Paluu luonnollisen voiman alkulähteille. Joogaa, meditaatioita, metsäkylpyjä, mindfullnesstanssia eli chakra tanssia, hyvinvointiluento, unelmakartan tekoa, aromaattisia äänimaljarentotuksia, henkisiä harjoituksia, hengitysharjoituksia, hiljentymistä, eheytymistä, tuoksuja ja tunteita, energiahoitoja, musiikkiesitys ja täydenkuun nuotioseremonia. Valoa ja voimaa energiaa ja läsnäoloa, rauhoittumista, unelmia, sydämen asioita, kosketusta, luonnon parantavia elementtejä. Yrttisaunaa ja suolahuonetta ja hyvää terveellistä ruokaa! Erikseen [...]

Hikeä ja hyvinvointia viikonloppu!

Kevään monipuolisin viikonloppu täynnä hyvää oloa ja uusia kokemuksia. Pääset myös tutustumaan hyvinvointituotteisiin ja kuulet luennoillamme, miten panostaa hyvinvointiin enemmän ilman stressiä. Mikäli olet ostanut lokakuussa osallistumisoikeuden teemaviikonloppuihin, niin olet oikeutettu seuraaviin 1) Hyvinvointilippu 5 € - jooga, pilates ja luennot 2) BootCamp -lippu 20 € - koko viikonlopun ohjelma Voit päivittää lippusi tullessasi tapahtumaan. [...]

Yoga Wall teacher training – level 2

This is a Yoga teacher training for yoga teachers and interested practitioners. You will build and expand your skills and knowledge of practicing and teaching yoga with the Yoga Wall. You will receive a manual with visual materials, brief descriptions and ample space for your personal notes. And a Certificate for each Level completed. We [...]

Yoga Wall teacher training – level 2

This is a Yoga teacher training for yoga teachers and interested practitioners. You will build and expand your skills and knowledge of practicing and teaching yoga with the Yoga Wall. You will receive a manual with visual materials, brief descriptions and ample space for your personal notes. And a Certificate for each Level completed. We [...]

lauantai 28.4.

40 Päivän Haaste & jooga bingo

40 Päivän haaste on nyt gold & uutuus jooga-Bingo! Lue lisää alta... YogaROCKSin perinteeksi muodostunut 40 päivän haaste kutsuu sinut sitoutumaan joogaharjoitukseen neljänkymmenen peräkkäisen päivän ajaksi. Haaste alkaa 9.4.2018 ja päättyy 18.5.2018. Harjoittelu neljänäkymmenenä peräkkäisenä päivänä on iso juttu, siksi tämä onkin haaste. Kehosi ja mielesi joutuvat koetukselle, usko voi horjua - tule silti tunnille. [...]

Movement Weekend

Movement Weekendin aikana pääset tutustumaan huippuvalmentajien ohjauksessa erilaisiin tapoihin liikkua, opit miten kehittää omaa toimintakykyä, sekä miten uusia taitoja tulisi lähteä tavoittelemaan. Viikonloppu koostuu tarkkaan mietitystä kokonaisuudesta, jossa yhdistellään ainutlaatuisella tavalla käsilläseisontaa, telinevoimistelusta tuttuja elementtejä, liikkuvuusharjoittelua, joogaa, rentoutumista ja paljon muuta! Ohjelman suunnittelusta ja toteutuksesta vastaa yksi Suomen liikuntagenren tunnetuimmista henkilöistä, Jukka Rajala tiimeineen. VARAA [...]

Hehku hyvää oloa -hyvinvointitapahtuma

Hehku hyvää oloa -tapahtumasta saat elinvoimaa hehkuvan startin kevääseen. Tapahtumaan on katettu runsas valikoima luentoja, rentoutumista ja liikunnallisia aktiviteettejä sekä hemmottelevia hoitoja vahvistamaan kehon ja mielen hyvinvointia. Kevään tapahtuman teemana on Virtaava keho ja mieli. TAPAHTUMASSA KOET: - Äänimaljojen rentouttavan voiman Sointukylvyssä ja oman äänen huoltoa laulupajassa - Spiraalistabilaation, Modern Nordic Walkingin, pilateksen ja vesiliikunnan [...]

Movement Weekend

Movement Weekendin aikana pääset tutustumaan huippuvalmentajien ohjauksessa erilaisiin tapoihin liikkua, opit miten kehittää omaa toimintakykyä, sekä miten uusia taitoja tulisi lähteä tavoittelemaan. Viikonloppu koostuu tarkkaan mietitystä kokonaisuudesta, jossa yhdistellään ainutlaatuisella tavalla käsilläseisontaa, telinevoimistelusta tuttuja elementtejä, liikkuvuusharjoittelua, joogaa, rentoutumista ja paljon muuta! Ohjelman suunnittelusta ja toteutuksesta vastaa yksi Suomen liikuntagenren tunnetuimmista henkilöistä, Jukka Rajala tiimeineen. VARAA [...]

TEH WAPU 2018

🎉🎉🎉TEH WAPU 2018🎉🎉🎉 ------------[English below]------------ SAMOn vappu venyy taas eikä lopu koskaan. Tänä vuonna vappua vietetään keskiviikosta keskiviikkoon eli 25.4.-2.5. Ohjelmassa on vanhaa tuttua ja uutta puhinaa. Vappupassiin on tiivistetty vyyhti aktiviteetteja, tarjouksia ja ohjelmaa jonka saat kätevästi räätälöidyssä paketissa. WAPU EI LOPU! Passeja myydän 100 kappaletta ennakkoon verkkokaupassa 🔸9.4. Passien ja ennakkorannekkeiden myynti ständillä, [...]

Yoga Wall teacher training – level 2

This is a Yoga teacher training for yoga teachers and interested practitioners. You will build and expand your skills and knowledge of practicing and teaching yoga with the Yoga Wall. You will receive a manual with visual materials, brief descriptions and ample space for your personal notes. And a Certificate for each Level completed. We [...]

Lempeä lauantain Yin jooga

Lempeä Lauantain Yin-jooga Tuntuuko että Yin jooga tunti loppuu usein kesken ja olisi ihana jatkaa vielä pitkiä venytyksiä rauhallisen musiikin tahdittamana? Sukeltaa vielä vähän syvemmälle Yin joogan maailmaan? Ei hätää sillä nyt sinulla on mahdollisuus tulla nauttimaan pitkistä ja lempeistä Yin venytyksistä kokonaisen kahden tunnin ajaksi. Tule pysähtymään kiireisen arjen keskellä ja päästämään irti turhasta [...]

Energy & Detox – 2h Ilmajooga Yin -workshop

Kevät alkaa jo kukoistaa ja kehon luontainen rytmi muuttuu. Luontomme herää elämään, vihreyteen ja vehreyteen. 2h Ilmajooga Yin -workshopissa herättelemme kehon energiakanavia kevääseen. Tässä harjoituksessa keskitymme erityisesti ruuansulatusjärjestelmään sekä maksan hyvinvointiin. Harjoitus sopii kaikille ja teemme harjoituksen sekä silkissä että matolla. Ohjaaja Kipa Mikkola. Hinta 30 euroa. Ilmoittautumiset: varaaheti.fi/lentavamatto Facebook-tapahtumasivu

Aerial Yogan ohjaajakoulutus, perustaso (TÄYNNÄ!)

Perustason ohjaajakoulutus Aerial Yogaan La 28.4. – su 29.4. (la klo 15.00–18.00, su klo 12.00–15.00). Opetusta yht. 6h, sisältää kurssimateriaalit. Aerial Yogan perustason ohjaajakoulutus on tarkoitettu liikunta-alan ammattilaisille (esim. ryhmäliikuntatuntien ohjaajille), jooga- ja pilates-ohjaajille sekä ilmajoogaa jo pidemmän aikaa harrastaneille syventämään omaa harjoitusta. Oletuksena on, että jooga/ilmajooga/kehonhuoltotunnit ovat sinulle jo tuttuja harrastuksen ja/tai ohjauksen parista. [...]

Yoga Wall teacher training – level 2

This is a Yoga teacher training for yoga teachers and interested practitioners. You will build and expand your skills and knowledge of practicing and teaching yoga with the Yoga Wall. You will receive a manual with visual materials, brief descriptions and ample space for your personal notes. And a Certificate for each Level completed. We [...]

sunnuntai 29.4.

40 Päivän Haaste & jooga bingo

40 Päivän haaste on nyt gold & uutuus jooga-Bingo! Lue lisää alta... YogaROCKSin perinteeksi muodostunut 40 päivän haaste kutsuu sinut sitoutumaan joogaharjoitukseen neljänkymmenen peräkkäisen päivän ajaksi. Haaste alkaa 9.4.2018 ja päättyy 18.5.2018. Harjoittelu neljänäkymmenenä peräkkäisenä päivänä on iso juttu, siksi tämä onkin haaste. Kehosi ja mielesi joutuvat koetukselle, usko voi horjua - tule silti tunnille. [...]

Liikuttava – Kevään 2018 pienryhmät

Liikuttava - kevään 2018 pienryhmäkurssit Liikuttavalla on ympäri vuoden tarjolla monipuolista liikuttavaa eri elämäntilanteissa oleville. Tammikuussa Liikuttavalla alkavat seuraavat pienryhmät: CrossCore, Liikkis, Kuntopiiri, BodyHarmony, BabyLiikkis, PhysioPilates, Vinyasa Flow jooga, Yin jooga, Core&Kuula, KunnonStartti –pienryhmävalmennus ja Aamuryhmä. Tunnit ovat 8-15 kerran kokonaisuuksia. Jos joku kerta et pääse osallistumaan oman ryhmän tuntiin, voi sen tulla korvaamaan muiden [...]
08:30-20:30
Liikuttava
Pirkkala

Movement Weekend

Movement Weekendin aikana pääset tutustumaan huippuvalmentajien ohjauksessa erilaisiin tapoihin liikkua, opit miten kehittää omaa toimintakykyä, sekä miten uusia taitoja tulisi lähteä tavoittelemaan. Viikonloppu koostuu tarkkaan mietitystä kokonaisuudesta, jossa yhdistellään ainutlaatuisella tavalla käsilläseisontaa, telinevoimistelusta tuttuja elementtejä, liikkuvuusharjoittelua, joogaa, rentoutumista ja paljon muuta! Ohjelman suunnittelusta ja toteutuksesta vastaa yksi Suomen liikuntagenren tunnetuimmista henkilöistä, Jukka Rajala tiimeineen. VARAA [...]

TEH WAPU 2018

🎉🎉🎉TEH WAPU 2018🎉🎉🎉 ------------[English below]------------ SAMOn vappu venyy taas eikä lopu koskaan. Tänä vuonna vappua vietetään keskiviikosta keskiviikkoon eli 25.4.-2.5. Ohjelmassa on vanhaa tuttua ja uutta puhinaa. Vappupassiin on tiivistetty vyyhti aktiviteetteja, tarjouksia ja ohjelmaa jonka saat kätevästi räätälöidyssä paketissa. WAPU EI LOPU! Passeja myydän 100 kappaletta ennakkoon verkkokaupassa 🔸9.4. Passien ja ennakkorannekkeiden myynti ständillä, [...]

Yoga Wall teacher training – level 2

This is a Yoga teacher training for yoga teachers and interested practitioners. You will build and expand your skills and knowledge of practicing and teaching yoga with the Yoga Wall. You will receive a manual with visual materials, brief descriptions and ample space for your personal notes. And a Certificate for each Level completed. We [...]

Argentine folklore Spring WS 2/3 in Helsinki with Pamela Roldán

Argentine Folklore Spring Workshops in Helsinki with Pamela Roldán: "Zamba" Date: Sunday 29.4 from 13 to 16 + Peña 16 to 17 Workshops Main Theme: "Courtship in Argentine Dances" We will be exploring the relationship among partners in diverse dances from Argentine Folklore repertoire, so we can move forward from the choreography to more subtle [...]

Thai Yoga Hieronta -workshop

Workshopin tarkoituksena on tarjota osallistujille käytännönläheinen kokemus niin Thai Yogan vastaanottamisesta, kuin tekemisestäkin. Lähestymistavassa tulee yhteen Aasiasta alkunsa saaneiden hoitomuotojen ymmärrys kehosta holistisena kokonaisuutena ja Yoga tradition syvä viisaus asana perinteestä. Kyseisen workshopin luonteeseen ja tapaan toteuttaa Thai Yoga hierontaavaikuttaa myös ohjaajan omat opinnot mm. osteopatian tekniikoiden parissa sekä usko kuuntelevan kosketuksen voimaan. Workshopit soveltuvat [...]

maanantai 30.4.

40 Päivän Haaste & jooga bingo

40 Päivän haaste on nyt gold & uutuus jooga-Bingo! Lue lisää alta... YogaROCKSin perinteeksi muodostunut 40 päivän haaste kutsuu sinut sitoutumaan joogaharjoitukseen neljänkymmenen peräkkäisen päivän ajaksi. Haaste alkaa 9.4.2018 ja päättyy 18.5.2018. Harjoittelu neljänäkymmenenä peräkkäisenä päivänä on iso juttu, siksi tämä onkin haaste. Kehosi ja mielesi joutuvat koetukselle, usko voi horjua - tule silti tunnille. [...]

TEH WAPU 2018

🎉🎉🎉TEH WAPU 2018🎉🎉🎉 ------------[English below]------------ SAMOn vappu venyy taas eikä lopu koskaan. Tänä vuonna vappua vietetään keskiviikosta keskiviikkoon eli 25.4.-2.5. Ohjelmassa on vanhaa tuttua ja uutta puhinaa. Vappupassiin on tiivistetty vyyhti aktiviteetteja, tarjouksia ja ohjelmaa jonka saat kätevästi räätälöidyssä paketissa. WAPU EI LOPU! Passeja myydän 100 kappaletta ennakkoon verkkokaupassa 🔸9.4. Passien ja ennakkorannekkeiden myynti ständillä, [...]

Vabutori

********************************* Mikä: VabuTori Missä: Klubi 57 Milloin: 30.4. kello 14 alkaen Mitä maksaa: Sisältyy Boomin vappupassin hintaan Miksi: Koska Vabu ei lobu ********************************* Kaipaatko lapsuuden lakun tuoksuisia retkiä Vapputorille? Halajaako sielusi kasvomaalauksia, hattaraa ja ilmapalloja? Haluaisitko opiskelijaWapun lisäksi maistiaisen muun Suomen vappuperinteistä? Tämä kaikki on tänä vappuaattona mahdollista! Ennen vapun absoluuttista pääpäivää, voi hetkeksi sukeltaa [...]

Joogaa PHHyKy:n työntekijöille

Jooga Flow sopii sekä miehille että naisille tasapainottamaan arjen kiirettä ja luomaan rauhallisen hetken harjoituksen ajaksi. Joogan avulla voit oppia hallitsemaan stressaavia tilanteita sekä lisäämään kehontuntemusta. Anna joogan pehmentää liikkeitäsi ja tuoda liikeratoihisi laajuutta ja tarkoituksenmukaista voimaa. Kurssi on suunnattu kaikille Päijät-Hämeen Hyvinvointiyhtymän työntekijöille. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta, tule vain mukaan avoimin mielin. Lisätietoja [...]

YIN JOOGA

Yin joogan juuret ovat joogaperinteessä, Taolaisessa filosofiassa ja perinteissä kiinalaisessa lääketieteessä. Yin jooga on hiljainen ja yksinkertainen, passiivisempi harjoitus. Fyysisellä tasolla harjoitus kohdistuu kehomme syvempiin osiin: sidekudoksiin, nivelsiteisiin, niveliin, luihin ja fasciaverkostoomme. Yin jooga-asanoissa viivytään useiden minuuttien ajan antaen kehon pysähtyä ja rauhoittua. Kun lihaksemme rentoutuvat, asentojen vaikutukset ulottuvat syvemmälle, aina sitkeimpiin jännityksiin ja jäykkyyden [...]

tiistai 1.5.

40 Päivän Haaste & jooga bingo

40 Päivän haaste on nyt gold & uutuus jooga-Bingo! Lue lisää alta... YogaROCKSin perinteeksi muodostunut 40 päivän haaste kutsuu sinut sitoutumaan joogaharjoitukseen neljänkymmenen peräkkäisen päivän ajaksi. Haaste alkaa 9.4.2018 ja päättyy 18.5.2018. Harjoittelu neljänäkymmenenä peräkkäisenä päivänä on iso juttu, siksi tämä onkin haaste. Kehosi ja mielesi joutuvat koetukselle, usko voi horjua - tule silti tunnille. [...]

TEH WAPU 2018

🎉🎉🎉TEH WAPU 2018🎉🎉🎉 ------------[English below]------------ SAMOn vappu venyy taas eikä lopu koskaan. Tänä vuonna vappua vietetään keskiviikosta keskiviikkoon eli 25.4.-2.5. Ohjelmassa on vanhaa tuttua ja uutta puhinaa. Vappupassiin on tiivistetty vyyhti aktiviteetteja, tarjouksia ja ohjelmaa jonka saat kätevästi räätälöidyssä paketissa. WAPU EI LOPU! Passeja myydän 100 kappaletta ennakkoon verkkokaupassa 🔸9.4. Passien ja ennakkorannekkeiden myynti ständillä, [...]

YOGA IN VÅREN – kostnadsfria klasser & erbjudande

Låt oss yoga i våren tillsammans i Tornedalen! Under vecka 18 bjuder jag på alla bokningsbara yogaklasser samt lyfter ett specialerbjudande på månadskort (gäller nytecknanden samt förlängningar). Du anmäler yogan i vanlig ordning via Timecenter. Max 3 klasser per person. Klasserna blir snabbt fullbokade och reservlistan står öppen fram till 2 timmar innan klassen startar. [...]
15:30-16:30
Yoga Mind and Soul
Haparanda

Afrotanssia ja joogaa, kevyemmin -elämän iloa kevääseen

Tule tanssimaan Sannan elämän ilon täytteistä afrotanssia Burkina Fasosta valoisan Lasso Ouattaran rumpusäestyksellä, sen jälkeen venyttelemään ja rauhoittamaan / sisäistämään kehoa ja mieltä joogalla. Jatkokursseja luvassa kesällä puistossa. 50 min tanssia ja 40 min joogaa, yhteensä 1,5 tuntia monipuolista henkistä liikuntaa! AFROTANSSI/JOOGA KURSSI kevyemmin (sopii kaiken ikäisille, ei tarvitse olla kokemusta aiemmin) aikataulu: Tiistaisin 10.4.-29.5. [...]

Slow Flow- jooga tiistaisin

Slow flow on lämmittävää mutta samaan aikaan kehoa kuuntelevaa ja kunnioittavaa joogaa. Saat slow flowsta enemmän irti, kun Aurinkotervehdyksen asanat ovat tuttuja. Ota mukaan oma joogamatto, ja peite rentoutuksia varten. Kertamaksu 15 €, 5-kerran kortti 60€, 10-kortti 110€. Smartum ja Tyky-online käyvät maksuvälineenä! Facebook-tapahtumasivu
1 2 3 4 5