keskiviikko 25.4.

Venyttely

Toivottu kehonhuoltotunti vihdoin Kuuselassa! Tunti sisältää lempeän alkulämmittelyn, jonka jälkeen venytellään. Oma jumppamatto mukaan, venyttelyyn voi kyllä osallistua myös tuolilla istuen.
12:30-13:30
Kuuselakeskus
Tampere

lauantai 28.4.

Kuntosalivuoro startin käyneille

Hinta 7 €/kerta tai 10 kerran kortti 55 €, kuukausikortti 25 €, puolivuotiskortti 120 €. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706.
09-11:30
Kuuselakeskus
Tampere

sunnuntai 29.4.

Lavis / Rantaperkiön Isku ry.

Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Lavatanssi on niin mukavaa, että et edes huomaa kuntoilevasi. Laita tossut jalkaasi. Ohjaajana Rantaperkiön Isku. Hinta 2€/kerta. Maksu ohjaajalle tai Kuuselakeskuksen ravintolaan.
15:30-16:15
Kuuselakeskus
Tampere

maanantai 30.4.

TULES-jumppa / Tampereen seudun selkäyhdistys ry

Tules-jumppa on suunnattu miehille ja naisille, jotka haluavat pitää huolta tuki-ja liikuntaelimistönsä kunnosta. Tunnilla keskitytään sekä niska- hartiaseudun että selän hyvinvointia tukeviin harjoituksiin. Tavoitteena on parantaa vartalon hallintaa, lihaskuntoa ja ryhdikkyyttä. 75€/kausi (18 kertaa) Ilmoittautuminen ja lisätiedot ohjaajalta, fysioterapeutti Pia Nykänen: nykanen.pia@gmail.com / puh. 040 5270 445.
17-18
Kuuselakeskus
Tampere

keskiviikko 2.5.

Venyttely

Toivottu kehonhuoltotunti vihdoin Kuuselassa! Tunti sisältää lempeän alkulämmittelyn, jonka jälkeen venytellään. Oma jumppamatto mukaan, venyttelyyn voi kyllä osallistua myös tuolilla istuen.
12:30-13:30
Kuuselakeskus
Tampere

sunnuntai 6.5.

Lavis / Rantaperkiön Isku ry.

Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Lavatanssi on niin mukavaa, että et edes huomaa kuntoilevasi. Laita tossut jalkaasi. Ohjaajana Rantaperkiön Isku. Hinta 2€/kerta. Maksu ohjaajalle tai Kuuselakeskuksen ravintolaan.
15:30-16:15
Kuuselakeskus
Tampere

maanantai 7.5.

TULES-jumppa / Tampereen seudun selkäyhdistys ry

Tules-jumppa on suunnattu miehille ja naisille, jotka haluavat pitää huolta tuki-ja liikuntaelimistönsä kunnosta. Tunnilla keskitytään sekä niska- hartiaseudun että selän hyvinvointia tukeviin harjoituksiin. Tavoitteena on parantaa vartalon hallintaa, lihaskuntoa ja ryhdikkyyttä. 75€/kausi (18 kertaa) Ilmoittautuminen ja lisätiedot ohjaajalta, fysioterapeutti Pia Nykänen: nykanen.pia@gmail.com / puh. 040 5270 445.
17-18
Kuuselakeskus
Tampere

keskiviikko 9.5.

Venyttely

Toivottu kehonhuoltotunti vihdoin Kuuselassa! Tunti sisältää lempeän alkulämmittelyn, jonka jälkeen venytellään. Oma jumppamatto mukaan, venyttelyyn voi kyllä osallistua myös tuolilla istuen.
12:30-13:30
Kuuselakeskus
Tampere

sunnuntai 13.5.

Lavis / Rantaperkiön Isku ry.

Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Lavatanssi on niin mukavaa, että et edes huomaa kuntoilevasi. Laita tossut jalkaasi. Ohjaajana Rantaperkiön Isku. Hinta 2€/kerta. Maksu ohjaajalle tai Kuuselakeskuksen ravintolaan.
15:30-16:15
Kuuselakeskus
Tampere

maanantai 14.5.

TULES-jumppa / Tampereen seudun selkäyhdistys ry

Tules-jumppa on suunnattu miehille ja naisille, jotka haluavat pitää huolta tuki-ja liikuntaelimistönsä kunnosta. Tunnilla keskitytään sekä niska- hartiaseudun että selän hyvinvointia tukeviin harjoituksiin. Tavoitteena on parantaa vartalon hallintaa, lihaskuntoa ja ryhdikkyyttä. 75€/kausi (18 kertaa) Ilmoittautuminen ja lisätiedot ohjaajalta, fysioterapeutti Pia Nykänen: nykanen.pia@gmail.com / puh. 040 5270 445.
17-18
Kuuselakeskus
Tampere